职场人士花在“工作”上的时间比以往任何时候都多。这可以归功于业务优先事项的不断变化的性质，以及我们今天的联系程度。像Thoughtworks这样的组织正188bet宝金博app下载在努力了解这种生活方式的改变是如何影响员工的，从而提供更多的支持。
“永远在线”的工作文化在科技行业尤为普遍，其主要原因是缺乏睡眠、高压环境、跨时区工作、高疲劳相关的压力等等。对于技术人员来说，抱怨精疲力竭、与工作相关的焦虑和抑郁并不罕见。为了解决这些问题，Thoughtworks采用了一188bet宝金博app下载种全面的方法，从人民政策到学习倡议，再到社会意识和宣传工作。
以下是我们在Thoughtworks实施的促进工作中的心理健康和健康的措施:188bet宝金博app下载
1.消除心理健康和健康的污名
我们的最终目标是建立一个包容的工作场所，让每个人都感到安全和有价值。这意味着我们必须摆脱与心理健康有关的污名，并提请人们注意其对整体健康的影响。
我们的第一个行动要点包括敏感化和建立意识，同时专注于创造一个值得信任的环境，在那里人们可以承认、参与和寻求帮助。一些帮助我们的工具是无意识偏见研讨会，利用戏剧作为媒介鼓励有意义的对话，并与外部心理健康专家进行接触。
2.根据不同的需要量身定制培训材料
当我们在Thoughtworks满足如此多样化的劳动力时，相关信息源应该包括涵盖性别和代际多样性的上下文例子188bet宝金博app下载。内容还应该包括自助、如何识别症状以及如何支持他人等主题。
3.增加您的员工援助计划或EAP
一个组织的EAP服务应该包括获得精神和情感健康。除了提供专业和保密的电话和聊天支持外，员工还应该根据自己的舒适度获得一对一的咨询服务。
4.培养一个分享弱点的空间
研究证实，心理健康、身体健康和与工作相关的表现都是相互依赖的。建立一种归属感的文化，在这种文化中，人们可以分享他们的弱点，这是建立在及时对话的基础上，可以自由地寻求帮助、同情和直觉支持。组织应该记住，创造一个包容、积极和非评判性的工作环境需要耐心和时间。这样的空间最终会成为最需要它的同事的安全网。
5.通过匿名调查了解员工的心理健康状况
这些调查的数据可以帮助企业衡量员工的情绪幸福感。这也有助于领导和人员团队制定项目投资策略，以及如何设计易于访问的项目。
6.促进自助
诸如冥想和正念课程、瑜伽课程以及在工作中提供一个减压空间等举措都有助于缓解与工作相关的紧张情绪。
7.培训领导和职能部门负责人
领导、HR和D&I团队需要培训，以成功识别和识别精神和情绪疾病的迹象。他们必须使自己具备理解、移情和非评判的能力。当需要时，他们需要技能来支持员工。
8.创建信息中心
必须更新内部或办公室内部论坛和通讯中心的紧急咨询联系信息。此外，应向员工提供有关心理健康主题的阅读材料或经批准的多种格式内容。
在这个世界上，工作场所历来将身体健康视为一项重要的衡量标准，但往往忽视心理健康和健康，围绕心理健康和情感健康的对话肯定是进步的标志。我希望以上几点能帮助企业为员工创造一个安全的空间，让他们与精神压力作斗争，并最终避免精神压力。我认为，在当今数字化、高度紧张和互联的工作环境中，这是势在必行的。
本文的一个版本已发表在TechGig上．
“永远在线”的工作文化在科技行业尤为普遍，其主要原因是缺乏睡眠、高压环境、跨时区工作、高疲劳相关的压力等等。对于技术人员来说，抱怨精疲力竭、与工作相关的焦虑和抑郁并不罕见。为了解决这些问题，Thoughtworks采用了一188bet宝金博app下载种全面的方法，从人民政策到学习倡议，再到社会意识和宣传工作。
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1.消除心理健康和健康的污名
我们的最终目标是建立一个包容的工作场所，让每个人都感到安全和有价值。这意味着我们必须摆脱与心理健康有关的污名，并提请人们注意其对整体健康的影响。
我们的第一个行动要点包括敏感化和建立意识，同时专注于创造一个值得信任的环境，在那里人们可以承认、参与和寻求帮助。一些帮助我们的工具是无意识偏见研讨会，利用戏剧作为媒介鼓励有意义的对话，并与外部心理健康专家进行接触。
2.根据不同的需要量身定制培训材料
当我们在Thoughtworks满足如此多样化的劳动力时，相关信息源应该包括涵盖性别和代际多样性的上下文例子188bet宝金博app下载。内容还应该包括自助、如何识别症状以及如何支持他人等主题。
3.增加您的员工援助计划或EAP
一个组织的EAP服务应该包括获得精神和情感健康。除了提供专业和保密的电话和聊天支持外，员工还应该根据自己的舒适度获得一对一的咨询服务。
4.培养一个分享弱点的空间
研究证实，心理健康、身体健康和与工作相关的表现都是相互依赖的。建立一种归属感的文化，在这种文化中，人们可以分享他们的弱点，这是建立在及时对话的基础上，可以自由地寻求帮助、同情和直觉支持。组织应该记住，创造一个包容、积极和非评判性的工作环境需要耐心和时间。这样的空间最终会成为最需要它的同事的安全网。
5.通过匿名调查了解员工的心理健康状况
这些调查的数据可以帮助企业衡量员工的情绪幸福感。这也有助于领导和人员团队制定项目投资策略，以及如何设计易于访问的项目。
6.促进自助
诸如冥想和正念课程、瑜伽课程以及在工作中提供一个减压空间等举措都有助于缓解与工作相关的紧张情绪。
7.培训领导和职能部门负责人
领导、HR和D&I团队需要培训，以成功识别和识别精神和情绪疾病的迹象。他们必须使自己具备理解、移情和非评判的能力。当需要时，他们需要技能来支持员工。
8.创建信息中心
必须更新内部或办公室内部论坛和通讯中心的紧急咨询联系信息。此外，应向员工提供有关心理健康主题的阅读材料或经批准的多种格式内容。
在这个世界上，工作场所历来将身体健康视为一项重要的衡量标准，但往往忽视心理健康和健康，围绕心理健康和情感健康的对话肯定是进步的标志。我希望以上几点能帮助企业为员工创造一个安全的空间，让他们与精神压力作斗争，并最终避免精神压力。我认为，在当今数字化、高度紧张和互联的工作环境中，这是势在必行的。
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免责声明:本文中所表达的声明和意见均为作者本人的观点，并不一定反映Thoughtworks的立场。188bet宝金博app下载
